J’ai une question qui me préoccupe. C'est la perte de poids pendant l'allaitement. J’ai perdu 10 kilos depuis que mon bébé est né, il y a maintenant 5 mois. Mon alimentation est normale, sauf quelques jours où j'ai mangé moins à cause de problèmes à l'estomac.

J’ai eu mon premier bébé, Mario, il y a déjà neuf mois. J’ai pu perdre du poids jusqu'à ce que j'arrête de l’allaiter. Mais une fois que j’ai recommencé à travailler et que j'ai cessé d'allaiter, j'ai commencé à prendre du poids. Je pèse 6 kg de plus qu’avant la grossesse.

J’ai accouché il y a un an mais je n’arrive pas à perdre ces 4 kilos qui sont restés après ma grossesse. Je dois manger tous les jours au bureau et mon activité physique se résume à  faire une petite balade avec ma fille et m’occuper de la maison. Que faire pour avoir une alimentation équilibrée et perdre ces kilos en trop après ma grossesse ?