Comment masser bébé, étape par étape



Maman qui masse  son bébé

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En plus d'offrir une agréable sensation de bien-être, le massage soulage les bébés des troubles les plus courants.

 

Tant la maman que le bébé peuvent tirer de nombreux avantages du massage. Nous vous en expliquons tous les bienfaits du massages de bébé, à quel moment il est le plus propice et combien de temps il doit durer.

Qu'est-ce que le massage des bébés ?
- Le massage permet à la maman de communiquer avec son bébé dans un langage non verbal, et de lui transmettre toute son affection et sa tendresse.
- Pour le bébé, c’est un moment de bien-être non seulement physique, mais aussi émotionnel.
- Le massage est un moyen pour la maman, non seulement d’offrir à son bébé ce bien-être physique et émotionnel, mais également de mieux le connaître et de comprendre plus rapidement comment il se sent.

Quel est le moment idéal de la journée pour masser bébé ?
- Quand vous voulez ! Vous pouvez masser votre bébé après le bain, lorsque vous l’habillez, lui changez sa couche, etc.
- Vous pouvez aussi le masser sur le lit, avant et après la tétée.

Comment masser un bébé qui a des coliques ?
- Le massage peut aider à soulager les coliques du bébé.
- Il faut faire des mouvements circulaires sur le ventre du bébé, dans le sens des aiguilles d’une montre et en commençant en haut de l’abdomen, la paume de la main bien à plat.
- Vous pouvez aussi installer votre bébé sur le dos, sur le lit ou sur une surface plane, et fléchir ses jambes en les amenant vers le ventre (comme les grenouilles).

Comment installer bébé pour le masser ?
- Sans mouvements forcés ou qui ne soient pas naturels, changez votre bébé de position lorsque vous lui donnez le sein, lui faites des câlins ou des massages : cela aidera à développer sa symétrie.
- Si on laisse toujours un bébé dans la même position, au fil du temps, il prend des postures trop rigides.

Comment faire avec un bébé très agité ?
- L’idéal est d’installer le bébé en position de Bouddha : asseyez-le, dos en appui contre vous, « face au monde », et croisez ses jambes, comme s’il était en position du lotus.

Combien de temps un massage doit-il durer ?
- C’est bébé lui-même qui vous l’indiquera en se montrant fatigué, un peu nerveux et mal à l’aise.



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Le visage

Couchez bébé sur le dos, sur la table de change par exemple, puis caressez-lui le front en partant du centre vers les côtés ; massez ensuite le contour de ses yeux en faisant des mouvements circulaires.

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Le thorax

Commencez en massant les cuisses puis remontez progressivement vers le haut du corps. Faites glisser vos mains sur les épaules et ensuite redescendez le long des bras et sur les côtés. Ce massage se fait avec les deux mains : tandis que l'une descend doucement, l'autre reste à l’arrêt.

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Le dos

Placez votre bébé sur le ventre, sur vos genoux. Faites glisser vos mains sur son dos de l’avant vers l'arrière par mouvements croisés et sans jamais lever les mains de sa peau.

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Les jambes

Levez une jambe de votre bébé et maintenez-la bien étirée par le pied. Massez alors la jambe de façon un peu appuyée mais sans trop forcer. Recommencez avec l'autre jambe en ponctuant votre massage de petits pincements.

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Les pieds

Élevez un peu la jambe de votre bébé. Avec les pouces des deux mains massez la pointe du pied en appuyant légèrement sur toute la plante, point par point. Passez ensuite aux orteils : appuyez sur chacun, un par un, puis faites les tourner doucement.

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Le ventre

Massez d’abord avec une main puis avec l'autre, autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre. Chaque fois que vos bras se croisent, passez une main par-dessus l'autre. Ce massage peut aider à soulager les coliques et les douleurs de ventre relativement fréquentes au cours des premiers mois de vie de bébé et à l’origine de crises de larmes incontrôlables.



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