Il y a différentes opinions concernant l'idée de laisser bébé dormir dans le lit des parents. Certaines familles choisissent cette option pour profiter d'être au plus près de bébé et ne pas avoir à se lever la nuit. Une sage-femme nous aide à faire le point sur tous les avantages, inconvénients, et règles de sécurité si vous souhaitez dormir dans le même lit que bébé.
Les partisans du cododo affirment que l'enfant a besoin d'être en contact constant avec sa maman chaque fois qu'il le souhaite.
Un célèbre pédiatre américain, William Sears, après avoir mené des entretiens avec 5.000 parents qui avaient adopté cette méthode, conseille à ceux qui décident d'opter pour cette solution, de faire dormir bébé dans le lit conjugal dès le début.
Au cours des premières semaines, lorsque bébé a encore besoin de ses tétées nocturnes, il n'y a aucune raison de s'inquiéter que cela devienne une habitude problématique. Les nouveau-nés ont un besoin tout particulier de se sentir en sécurité et confortables. Rien n'égale le plaisir de s'endormir dans les bras de maman après la tétée et de poursuivre son sommeil tout près, dans le même lit, ce qui rappelle les sensations de la vie fœtale.
Cependant, lorsque bébé commence à se réveiller moins fréquemment la nuit, il est important de réfléchir aux avantages et inconvénients de cette pratique qui peut durer des années.
Faire dormir bébé dans le lit conjugal : les avantages de cette méthode
Les Anglo-saxons l’appellent « family bed » puisque le cododo consiste à dormir tous ensemble, en famille, dans le même lit.
Opter pour le cododo offre à votre bébé une ambiance rassurante de par la proximité de la chaleur corporelle de maman. Cette proximité lui permet de réguler sa température et facilite l’allaitement. En effet, en cododo, la maman entend les premiers appels quand bébé a faim et ce dernier sait que sa maman est à côté. Par conséquent, la fréquence des tétées augmente.
Le cododo présente aussi l’avantage d’un meilleur rythme de sommeil pour l’enfant. La durée de la phase de sommeil profond, celle pendant laquelle bébé risque la mort subite, est réduite. Le sommeil léger est plus long, renforçant ainsi le développement neuronal. L’allaitement est un bonus pour le développement psychique du bébé. Moins de pleurs, moins d’éveils, toute la famille s’en porte mieux.
Dormir en cododo avec bébé peut être d'une grande aide quand le bébé est nerveux. Cela peut occasionnellement résoudre des problèmes d’anxiété ou de fatigue. Avec le cododo, la charge des soins nocturnes se trouve nettement allégée pour la maman et le papa.
Faire dormir bébé dans le lit des parents : les inconvénients
Selon l'enquête du pédiatre américain, William Sears, si, dès les premiers mois de la vie, l'enfant s'habitue à dormir toujours dans le lit de ses parents, il ne décidera pas de le quitter spontanément avant l'âge de 2 ou 3 ans.
Le fait de dormir à trois personnes dans le même lit, conçu pour deux personnes, peut être vraiment inconfortable, surtout si, comme c'est le cas dans la plupart des situations, l'enfant dort en travers.
Avec le petit qui dort à côté, il est difficile de trouver un moyen de satisfaire les besoins d'intimité des parents.
Pourquoi certains spécialistes recommandent plutôt que bébé dorme dans son lit ?
De nombreux spécialistes sont convaincus que dormir seul représente une étape importante pour l'enfant, car ils estiment que l'absence de rythmes réguliers dans le sommeil peut être préjudiciable à sa santé.
Si c'est le choix retenu, il est opportun que, dès les premiers mois, le petit dorme dans son berceau, qui deviendra bientôt son propre « refuge » après avoir reçu toute l'attention dont il a besoin. Pendant les jours passés à la maternité, il s'est déjà habitué à dormir seul et peut continuer à le faire en toute tranquillité dès les premiers jours de sa vie à la maison.
L'enfant s'habitue à avoir son propre espace, et il apprend à respecter les espaces et les moments d'intimité de ses parents.
Cododo dans le lit conjugal : ce qu’il faut prendre en compte
Si vous choisissez finalement de faire dormir bébé dans votre lit, afin que le cododo soit efficace et sécuritaire pour l’enfant, vous devez respecter quelques points :
- Dormir sur un matelas ferme et suffisamment large : il ne faut en aucun cas dormir avec bébé sur un canapé ou le mettre au milieu des parents quand le matelas est tout mou.
- Se couvrir de couvertures ou couettes légères.
- Réduire la température de la chambre.
- Mettre bébé sur le dos plutôt que sur le ventre.
Dormir en cododo avec un bébé est déconseillé si les parents fument ou boivent de l’alcool. Si l’un des parents est en surpoids, il vaut mieux éviter de rester dans un lit commun car le risque d’écraser l’enfant est élevé. Si le papa ou la maman suit un traitement avec des médicaments sédatifs, cette option est également à écarter jusqu’à la fin de la thérapie.
Dormir dans le même lit que son bébé : un sujet à controverse
Le cododo est une pratique qui trouve des adeptes en Occident. Et pourtant, des associations pédiatriques le déconseillent pendant la première année de l’enfant. Cette mesure est lancée en raison du risque de mort subite du nourrisson. Dans d’autres cultures, notamment en Asie, la question de la légitimité du lit commun à toute la famille ne se pose pas. C’est un moyen sécuritaire de dormir et de faire dormir bébé, avec une incidence moindre des cas de mort subite du nourrisson. Le cododo représente peut-être le premier choix entre un mode de vie plutôt communautaire ou plutôt individuel.
En fin de compte, le choix de dormir avec son bébé dans le lit conjugal ou de le faire dormir seul dans son berceau dépend des préférences et des besoins de chaque famille. Il n'existe pas de solution universelle, car ce qui compte avant tout, c'est que chaque famille trouve ce qui lui convient le mieux. Les avantages et les inconvénients du cododo sont nombreux, et il est essentiel de peser le pour et le contre en fonction de sa propre situation. L'important est que les parents et leur bébé bénéficient d'un sommeil sûr, paisible et réparateur, tout en répondant aux besoins d'intimité et de confort de chacun.
La parentalité est une expérience unique, et il n'y a pas de règles strictes en matière de sommeil. Faites ce qui est bon pour votre famille, en gardant à l'esprit que chaque enfant est différent et que chaque parent connaît le mieux les besoins de son propre bébé.
