Bien dormir : bébé de 0 à 3 mois
Un sommeil paisible toutes les nuits ? Ce n’est pas le cas de la plupart des nouvelles mamans. Voici les points essentiels à respecter à l’heure de coucher le bébé et les conseils des spécialistes.
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Le sommeil de bébé
Lorsque bébé arrive au monde, il n’a pas d’horaires préétablis. Ce sont ses parents qui vont lui apprendre que le jour on est éveillé et que la nuit on dort. Concernant le sommeil cependant, le nouveau-né ne suit aucun schéma : papa et maman vont devoir s’adapter et s’armer de patience. Savez-vous combien d'heures doit dormir un bébé ?
Dans cette rubrique, nous vous expliquons comment se déroule le sommeil de bébé selon son âge, (le sommeil de bébé de 0 à 3 mois et le sommeil de bébé de 1 an à 3 ans) comment l’éduquer pour l’aider à bien dormir et nous vous indiquons les routines et les bonnes habitudes qui favorisent le sommeil.
Le Feng Shui dans la chambre de bébé, quand le changer de chambre, l’importance de la sieste, comment éviter le syndrome de la mort subite du nourrisson, les réveils nocturnes... Voici quelques un des nombreux thèmes que nous abordons ici.
Enfin, vous trouverez diverses méthodes pour aider votre bébé à bien dormir la nuit : la méthode Sears, le co-sleeping ou « cododo », la méthode d’atténuation graduelle des pleurs, la méthode Oompa Loompa, etc…
Pour que votre bébé dorme comme un petit ange !
Dormir comme un petit ange
Il est important que le bébé se repose bien pendant la nuit. Sa chambre, son berceau, ses vêtements... Vous devez tenir compte de tous ces facteurs qui favorisent le sommeil de votre enfant pendant la nuit.
Comment éviter que bébé se réveille pendant la nuit ?
Toutes les mamans ont connu les nuits blanches causées par les cris et pleurs nocturnes de leurs enfants. En effet, tous les bébés se réveillent pendant la nuit, en particulier au cours de leur première année. Une prise en charge des troubles de sommeil permet d'éviter ce désagrément. Commençons par savoir le pourquoi des réveils de nuit de votre bébé.
Quand les bébés commencent-ils à rêver ?
Lorsqu’elles regardent leur bébé gesticuler ou murmurer pendant leur sommeil, beaucoup de mamans se demandent ce qu’il lui passe par la tête ou s’il est train de rêver.
Combien d’heures doit dormir un bébé ?
La durée de sommeil idéale d’un bébé dépend de son âge. Son développement psychologique et moteur, ainsi que sa croissance reposent sur la qualité de son sommeil, quel que soit son âge. En effet, c’est pendant son sommeil que se déroulent la plupart des processus de récupération et de stimulation de la croissance. Nous vous indiquons en détails la durée optimale du sommeil de bébé en fonction de son âge.
Endormez votre enfant avec une berceuse
Chanter une berceuse à votre bébé avant de le coucher est très réconfortant pour lui. Une berceuse chantée par sa maman ou son papa transmet sécurité et protection au nouveau-né. Mais comment devez-vous chanter ?