De combien de calories un enfant a-t-il besoin par jour ?

Balance alimentaire

Pour que le développement et la croissance de l'enfant soient appropriés, il a besoin d'un apport quotidien en calories minimum. Selon l'âge et le sexe de l'enfant, cette quantité est variable. Nous vous donnons les valeurs que les experts recommandent.

 

Les experts suggèrent les valeurs suivantes :

Âge Garçons
6 ans et demi 1529 - 2226 Kcal / jour
7 ans et demi 1596 - 2378 kcal / jour
8 ans et demi 1643 - 2504 Kcal / jour
9 ans et demi 1680 - 2645 kcal / jour
10 ans et demi 1907 - 2213 Kcal / jour
11 ans et demi 1991 - 2340 Kcal / jour

 

Âge Filles
6 ans et demi 1375 - 2038 Kcal / jour
7 ans et demi 1424 - 2161 kcal / jour
8 ans et demi 1419 - 2269 Kcal / jour
9 ans et demi 1410 - 2401 kcal / jour
10 ans et demi 1666 - 1924 Kcal / jour
11 ans et demi 1737 - 2046 Kcal / jour

Il s'agit de valeurs indicatives et il est important de prendre en compte le poids de l'enfant et son activité physique avant de déterminer exactement de quel apport calorique il a besoin.


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