Les repas lourds, les sucreries, les pâtisseries, l’alcool... les vacances de Noël ne viennent pas seulement chargées de kilos supplémentaires, mais également de repas trop copieux pour notre estomac.
Par conséquent, il est très bénéfique de faire un régime de detox après les fêtes.
Vous aurez pour cela à vous sacrifier pendant une journée, 24 heures seulement. Mais nous vous garantissons que le lendemain, vous vous sentirez plus légère, moins lourde, plus saine et en meilleure santé.
Ces régimes de 24 heures à base de fruits (raisins mûrs, ananas, melon ou pastèque) n’ont aucune limite quant aux quantités. Nous vous donnons toutes les clés pour assainir notre corps.
Chacun des fruits suivants, à consommer pendant vos 24h de detox, a des propriétés différentes, mais ils sont particulièrement adaptés aux problèmes de circulation (raisins), à l'obésité (ananas), aux maux de gorge (melon) et aux maladies cardiaques (pastèque).
Régime de raisins
Mangez des raisins mûrs et entiers, avec la peau et les graines. Dans la peau du raisin, on trouve des substances appelées flavonoïdes qui activent la circulation. Les graines et le marc du raisin réduisent le taux de cholestérol.
Régime d’ananas
Le cœur de l’ananas contient de la broméline, qui sert à activer le métabolisme. Ce régime est également très approprié pour l'enrouement, qui disparaîtra en 24 heures en prenant de l’ananas.
Régime de melon
Le melon est un fruit avec une richesse considérable en hydrates de carbone, en potassium et en vitamine A. Ce régime est diurétique, laxatif et prévient les maux de gorge.
Régime de pastèque
93% de la pastèque est constitué d'eau, de sorte que ce fruit est un diurétique puissant, très approprié pour les malades cardiaques et rénaux. Comme le melon, la pastèque est riche en vitamine A, en glucides et en potassium.
