Profitez-en! Le printemps arrive et avec lui, la saison des fraises! Ce fruit a tout pour plaire: il est riche en vitamines, en potassium, en fer, et en plus il est délicieux ! Voici tous les avantages de la fraise !

 

La fraise est l'un des fruits les moins caloriques, car il contient 90% d'eau et très peu de matières grasses et de glucides. C’est aussi l’un des fruits les plus dépuratifs et légers. Il faut donc en profiter, c’est la saison. Il est vrai qu’il y en a toute l’année grâce à la culture en serres. Mais, il faut bien se l’avouer, les fraises de saisons ont un goût bien plus authentique.

En plus, elles sont riches en vitamine C, en potassium et en fer. Elles ont des propriétés antioxydantes et un grand pouvoir diurétique, ce qui en fait un excellent allié des régimes dépuratifs et amincissants.

La fraise est également très bénéfique à la beauté de la peau et maintient notre niveau de défense. Elle est magnifique! Alors n'hésitez plus et mangez des fraises!

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