Cet été laissez de côté les huiles bronzantes et changez votre alimentation car ce que vous mangez influencera énormément votre bronzage. Nous vous indiquons quels sont les aliments qui vous aideront à avoir une peau bronzée.


Pour que votre alimentation influe sur le bronzage de votre peau, elle doit être riche en vitamines A, C et B5, qui sont celles qui aident à activer la mélanine et à améliorer la pigmentation.

La vitamine A est présente dans la viande, les produits laitiers et les œufs. Les agrumes permettent également d’activer la mélanine car ils contiennent un pourcentage élevé de vitamine C. Les vitamines B1 et B2 se trouvent dans les viandes, les légumes et les produits laitiers. N’oubliez pas la carotte, une autre grande alliée pour obtenir un bronzage naturel.

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