Alimentation de la femme

Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Vous devez donc être très attentive à ce que vous consommez tout au long de la journée.

Dans cette rubrique, nous vous tenons informée de tout ce qui concerne l’alimentation des femmes en vous proposant des recettes et en vous conseillant sur les aliments qui vous conviennent le mieux suivant votre groupe sanguin par exemple, ou si vous souffrez de petits troubles typiquement féminins, tel que la rétention d'eau, ou encore si vous vous trouvez dans un état de stress émotionnel.

Et comme nous savons à quel point il est important pour vous de vous sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur, nous faisons le point sur toutes les idées reçues concernant la nourriture et vous détaillons les régimes amincissants les plus appropriés : comment perdre du poids tout en continuant à manger ce qui vous plaît, qu’est-ce qu’un régime hypocalorique, quel régime alimentaire suivre quand on allaite, que manger quand on souffre de rétention d'eau, quel est le régime idéal pour avoir un ventre plat, en quoi consiste le régime fruits, etc…

Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation et bien d'autres encore.

Intolérance alimentaire et surpoids

Certains aliments provoquent des troubles digestifs qui, s’ils deviennent chroniques, peuvent conduire à une surcharge pondérale. Il existe certains tests que vous pouvez faire pour savoir si vous souffrez d’une quelconque intolérance alimentaire.

Fruits typiques de l'été

Frais, sucrés et savoureux, les fruits typiques de l'été sont un feu d'artifice de couleurs et de saveurs capables de séduire les palais les plus difficiles. En plus, ce sont des mines d'or pour la santé !

Aliments et ses bienfaits

Le poisson dit bleu, les tomates, le brocoli ou les céréales complètes. Voici quelques ingrédients que nous devrions toujours avoir dans la cuisine car ils sont pleins d'avantages pour notre organisme. Découvrez quels sont les aliments qui nous gardent en bonne santé.