Alimentation de la femme

Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Vous devez donc être très attentive à ce que vous consommez tout au long de la journée.

Dans cette rubrique, nous vous tenons informée de tout ce qui concerne l’alimentation des femmes en vous proposant des recettes et en vous conseillant sur les aliments qui vous conviennent le mieux suivant votre groupe sanguin par exemple, ou si vous souffrez de petits troubles typiquement féminins, tel que la rétention d'eau, ou encore si vous vous trouvez dans un état de stress émotionnel.

Et comme nous savons à quel point il est important pour vous de vous sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur, nous faisons le point sur toutes les idées reçues concernant la nourriture et vous détaillons les régimes amincissants les plus appropriés : comment perdre du poids tout en continuant à manger ce qui vous plaît, qu’est-ce qu’un régime hypocalorique, quel régime alimentaire suivre quand on allaite, que manger quand on souffre de rétention d'eau, quel est le régime idéal pour avoir un ventre plat, en quoi consiste le régime fruits, etc…

Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation et bien d'autres encore.

Femme qui tient une pomme dans sa main

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Découvrez les bienfaits des jus de fruits

Avec la chaleur de l'été, on a plus envie de boissons saines et rafraîchissantes. Les jus de fruits sont un bon allié pour prendre soin de vous, de l'intérieur et de l'extérieur de votre corps, et même pour maintenir votre ligne et être resplendissante.