Alimentation de la femme

Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Vous devez donc être très attentive à ce que vous consommez tout au long de la journée.

Dans cette rubrique, nous vous tenons informée de tout ce qui concerne l’alimentation des femmes en vous proposant des recettes et en vous conseillant sur les aliments qui vous conviennent le mieux suivant votre groupe sanguin par exemple, ou si vous souffrez de petits troubles typiquement féminins, tel que la rétention d'eau, ou encore si vous vous trouvez dans un état de stress émotionnel.

Et comme nous savons à quel point il est important pour vous de vous sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur, nous faisons le point sur toutes les idées reçues concernant la nourriture et vous détaillons les régimes amincissants les plus appropriés : comment perdre du poids tout en continuant à manger ce qui vous plaît, qu’est-ce qu’un régime hypocalorique, quel régime alimentaire suivre quand on allaite, que manger quand on souffre de rétention d'eau, quel est le régime idéal pour avoir un ventre plat, en quoi consiste le régime fruits, etc…

Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation et bien d'autres encore.

Enfant malade

 Les propriétés curatives des aliments ont toujours été connues dans la culture populaire. Certains aliments peuvent soulager certains symptômes. Voyons quels sont les aliments les plus adaptés selon les cas.

Avocat

Si nous devions énumérer toutes les propriétés de ce fruit tropical, la liste serait interminable. Il contient des minéraux, des vitamines, des acides gras, des acides aminés et des propriétés curatives. Découvrez tous les bienfaits de l'avocat.

Famille au restaurant

Le week-end, pour célébrer un anniversaire, en voyage... Il y a de nombreuses occasions où nous sortons pour manger à l'extérieur. Voici quelques conseils pour profiter de ces occasions et prendre soin de votre ligne en même temps.

Délicieuse mousse à la fraise

Comment profiter d'un bon dessert et ne pas vous sentir coupable? Une glace au chocolat, une tarte, un gâteau au fromage... Nous vous donnons les clés pour que vous puissiez cuisiner les plus délicieux desserts, sans calories!