mal de dos et allaitement

N'allaite mon fils depuis 4 mois. Les débuts ont été très durs car il s'endormait tout le temps jusqu'à ce qu'on me montre une position à califourchon. Mais il a grandi et cette position n'est plus possible. Du coup, je le mets en berceuse mais ça me fait très mal au dos. Avez vous une solution ?