Peur de grossir

  1. maharrarbacha
  2. Pendant la grossesse
Bonjour,
je suis enceinte de huit semaines pour le moment c'est bon avec les nausées je mange pas beaucoup, mais tout le monde me dit que dès que je vais dépasser le troisième mois je vais commencer de manger comme si j'ai jamais fait ils m'ont dit que je vais manger en double
Et comme j'étais grosse avant de me marier j'ai peur de reprendre tous ce que j'ai perdu car je grossi facilement et je perds difficilement
Svp aidez moi et donnez moi des conseils pour que je prenne pas beaucoup de poids
Je vous remercie
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Réponses (32)
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oui sa a ete malgres un etat de grande fatigue, j'ai du areter le travail plus tot que prevu a 2 mois 1/2. maintenant sa va beaucoup mieux c'est presque que du bonheur si on enleve les fortes chaleurs. :)
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11 kg ! et ca a été ?ils m'ont parlé d'hospitalisation pour moins que ca ! (mais j'ai fait sans !)
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bonjour

j'ai perdu 11 kilos a mon 1er trimestre et maintenant a 24 semaines j'ai pris 3kg. la prise de poids dépend vraiment de chaque personne et de chaque grossesse. ne pas hésiter a en parler avec la sage femme, pour ma part elle m'as rassurer sur la perte et prise de poids et sur mon alimentation.

bonne journée a toutes :)
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en effet les kilos de grossesse se perdent dès l'accouchement, le plus difiicile est de ne pas les reprendre par la suite. chose que je n'ai pas réussi personnellement.

je suis revenu à mon point de départ ! :( je compte me motiver au sport dès la rentrée, bébé a 3 mois et demi.
je vais faire aussi la rééducation du périnée pour muscler par la suite les abdos car c'est mon ventre qui a pris un coup.

mais pour le moment, la grossesse et bébé sont le plu important, mange équilibré, fais toi plaisir de temps en temps et ne te prend pas la tête pour les kilos.
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Je suis en surpoid et je n'est pas pris 1kg. Je fait simplement attention et marche beaucoup. Aprés on et toute différentes mais te focalise pas sur la peur de prendre quelque kilos.
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Derien!
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Marionhelye, ocean, sevy, magique, reddoll
Je vous remercie tous :)
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Oh tu sais, tout le monde ne mange pas comme 4 ! Mais comme tu en as conscience, tu feras probablement attention ! Privilegie les fruits et les legumes pour tes fringales, et fais toi plaisir de temps en temps quand meme ! C'est important et d'autant plus enceinte de manger a sa faim et d'ecouter ses envies !
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Bonjour,

Pour ne pas prendre trop de poids, il faut manger équilibrer, bien se reposer, boire beaucoup d'eau et faire un peu sport : marche et natation, raisonnablement.
De boire beaucoup d'eau est également recommandée en cas d' infections urinaires.
De mon côté, je mange équilibrer mais il m'arrive des fois de craquer. La plupart du temps, j'arrive à lutter contre les fringales en buvant de l'infusion. Mon acupuncteur me conseille la camomille.
La natation, j'y vais en fin de journée pour éviter le soleil. C'est également bon pour le bébé.
Bonne journée.
Pour information, je suis en 4 mois et demie et j'ai pris 4,5 kg en sachant que j'a été alitée en début de grossesse 1 mois et demi.
Cordialement
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Et alors si vous prenez un peu de poids C pas grave .
Il faut juste éviter de grignoter toute la journée et boire bp d'eau.
Comme dit Marion chaque grossesse est différentes...
Marcher...nager si vous pouvez et ne stresser pas car cela fait aussi grossir.
Mais surtout pas de régime !!!!bon courage à vous
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Bonjour ocean , n'ayez pas vous êtes à 4 mois fe grossesse et vous avez pris 3 kilo tout est normal ! 1 kilo par mois c'est la moyenne . Mais effectivement Si vous senter que vous avez des envies de manger souvent mieux vaut vous occuper l'esprit comme je le disai plus haut , "faite du sport" natation , marche , yoga de grossesse .. Sorter vous balader voir des amis , la famille et puis manger des choses saines si l'envie vous prend de grignoter les fruits c'est le mieux ! Bonne grossesse profiter en bien :)
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Bonjour,

Quand je vous lis je fini par m'inquiéter car c'est mon premier et j'en suis à 11 semaines. Je ne mange pas plus qu'avant et j'ai déjà pris 3 kilos. Quand je voulais bientôt je vais vraiment commencer à avoir faim et prendre encore plus de poids :(
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Chaque grossesse est différente donc il faut manger équilibré!!! De toute façon, je ne mangeais pas beaucoup pendant ma grossesse et pourtant j'ai pris 19kg quand même ! Ne t'en fait pas, ce n'est pas aussi difficile à perdre que les kilos que l'on prend en dehors d'une grossesse! Mon fils a 5 mois et j'ai perdu plus de 16kg.
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Lucie , 5thElement , Anne So , melindalr , Elizz, nounous, cocoon , laura, touljanc
Je vous remercie tous :)
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bonjour a ma fille j'ai pris 12kilos j'ai fais attention à ce que je mangé je n'ai pas mangé pour deux il ne faut pas ce n'est pas bébé qui va en compatir c'est vous mangé sain c'est la meilleur des choses à faire. Aujourd'hui je suis enceinte de 3mois et je n'ai pris aucun gramme
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Bonjour,

Moi j'ai pris 12 kilos et tout reperdu ensuite car je n'ai rien changé à mes habitudes alimentaires en étant enceinte, je n'avais pas plus faim et en plus je n'ai jamais été malade !
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c'est fini les bons conseils de manger pour 2 :p
oui il faut un peu augmenter tout au long de la grossesse , mais de quelques calories et surtout en mangeant équilibré ...
oui tu prendras du poids mais c'est ce qu'il au minimum pour ton bébé
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j'étais dans le meme cas que toi, je grossis facilement et avec les nausées et vomissements du 1er trimestre; je ne mangeais presque rien donc j'ai perdu 4 kg que j'ai repris peu à peu par la suite et j'ai pris 3kg de plus donc au total 7 kg mais seulement 3 par rapport à mon poids avant grossesse. sachant que je suis en surpoids, ça m'a arrangé. j'ai eu un beau bébé de 3kg 930 né à 38 SA.

par contre, en temps normal, je grignote, mange trop, etc... et bizarrement pendant la grossesse, je mangeais mieux, pas pour 2 !! et je ne me privais pas mais mes envies avaient changé et cela m'a aidé à ne pas trop prendre.

j'espère que tu pourra en faire autant. si tu vois que tu grossis trop, ce n'est pas grave tant que le médecin ne s'inquiète pas pour ta santé. c'est pour la bonne cause. un bébé c'est du travail tout de meme :) bonne grosse à toi.
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N'écoutez pas les on dit..... je pense que vous savez très bien ce qui est bon pour vous
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Tout le monde ne mange pas pour deux, c'est surtout psychologique. Mon médecin m'a conseillé de ne plus manger 3 repas par jour mais de les espacer dans la journée, pour éviter les brulures d'estomac déjà, et ensuite, éviter de se goinfrer et d'avoir faim encore quelques minutes plus tard.
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