La date de l'accouchement est proche et il est normal que vous vous posiez de nombreuses questions. Avec l'aide de nos experts, nous allons y répondre.

Le grand jour approche. Maintenant que vous avez préparé les affaires de votre bébé, il vous reste à préparer les vôtres. Nous vous y aidons.

Le jour J de l’accouchement se rapproche à grands pas, et il est désormais temps de penser à toutes les affaires qu’il faudra apporter à l’hôpital. Nous vous offrons un pense-bête afin que vous n’oubliez rien pour votre séjour à l’hôpital.

À l'approche de la date de l'accouchement, il est normal que vous vous posiez beaucoup de questions. Parfois, les expériences et les opinions d'autres mamans peuvent générer plus de confusions que d'aide. Nos experts répondent aux questions les plus courantes sur ce sujet.

La valise de maternité est une étape essentielle pour se préparer à l'arrivée de bébé. Vous vous demandez peut-être : « Quand est-ce que je m'y mets ? » et « Qu'est-ce que je mets dedans ? ». Pas de panique ! L'idéal, c'est de s'y prendre autour de la 34ème semaine de grossesse, histoire d'être prête pour toutes les surprises que bébé pourrait vous réserver. Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour que vous puissiez préparer votre valise de maternité sans stress, en vous assurant de n'oublier ni les essentiels pour vous, ni ceux pour votre petit trésor. Voici ce dont vous avez besoin. Prenez note !

L’accouchement reste une période profondément vécue et ressentie par les femmes, bien qu’elle soit aujourd’hui plus médicalisée. Les croyances populaires ont façonné la conception du travail et de la naissance. Pour faire face à ce moment avec sérénité, il est temps de distinguer le vrai du faux dans les conseils d’amies et de tantes bienveillantes.

L’accouchement est proche ! Avec l'aide de votre conjoint, vous pouvez réaliser 15 minutes d'exercice par jour pour être en pleine forme le jour J. Nous vous expliquons ce que vous devez faire, étape par étape.

Il s'agit d'un type de massage qui contribue à augmenter la flexibilité du périnée, ce qui réduit les risques de traumatisme dans cette zone au moment de l’accouchement.

Le plancher pelvien joue rôle décisif au cours de la naissance du bébé, il est donc important de garder sa tonicité. Comment ? Suivez les conseils de notre sage-femme et renforcez correctement votre plancher pelvien.