Fringales pendant la grossesse : résister ou céder ?

Femme enceinte qui mange du chocolat

«Ce grain de beauté est une « envie » insatisfaite de sa mère quand elle était enceinte…». Combien de fois n'avons-nous pas entendu ce genre de phrase ? Mais devez-vous pour autant vraiment céder à vos caprices gastronomiques ?

 

Les soi-disant « envies » soudaines de manger certains aliments ou de faire des combinaisons d'aliments plutôt inhabituelles se manifestent au cours du premier trimestre de grossesse et encore plus souvent au deuxième trimestre. Ces envies correspondent à un phénomène d'origine hormonale, tout comme le sont les nausées, l'altération du goût et l'hypersensibilité de l'odorat.

Les experts affirment qu'il n'y a rien de mal à satisfaire ces envies, aussi longtemps que vous maintenez une alimentation saine et équilibrée et que vous ne prenez pas trop de poids, car cela est aussi mauvais pour la mère que pour le bébé.

En bref, oui aux fraises avec du chocolat, mais avec modération !


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