Troisième trimestre de grossesse

Vous avez atteint le troisième trimestre de votre grossesse ? C’est la dernière ligne droite avant le moment tant attendu : la naissance de votre bébé. Au cours de ce 3ème trimestre, votre ventre va brutalement prendre du volume et vous devrez d’autant plus prendre soin de vous. Le poids du bébé, l’envie fréquente de faire pipi, la rétention d'eau et les jambes gonflées, les brûlures d'estomac, les douleurs au pubis... Ce sont là quelques-uns des troubles les plus caractéristiques du dernier trimestre de grossesse.

C’est aussi le moment de préparer votre valise pour la maternité et tout ce dont bébé aura besoin à la naissance ; sa chambre aussi doit être prête pour le recevoir. Et bien sûr, nous allons tout vous expliquer sur la préparation à l’accouchement, les premières contractions, reconnaître les symptômes de l’accouchement etc…

Allez, encore un peu de courage, vous y êtes presque !

Papa avec l'oreille sur le ventre de sa femme enceinte

La couleur des yeux et de la peau, les traits du visage et même l’intelligence et le caractère dépendent en grande partie de l’apport des gènes de chacun des parents. Découvrez quel patrimoine génétique nous sommes susceptibles de transmettre à nos enfants.

Enceinte et exercices de Kegel

Les exercices de Kegel (aussi appelés exercices du plancher pelvien) sont destinés à renforcer les muscles du périnée, particulièrement sollicités pendant la grossesse et l’accouchement, et à éviter ainsi les problèmes d’incontinence. Ils sont faciles à faire, à n’importe quel moment de la journée et n’importe où. Voici, en 10 points, comment les réaliser correctement.