Troisième trimestre de grossesse

Vous avez atteint le troisième trimestre de votre grossesse ? C’est la dernière ligne droite avant le moment tant attendu : la naissance de votre bébé. Au cours de ce 3ème trimestre, votre ventre va brutalement prendre du volume et vous devrez d’autant plus prendre soin de vous. Le poids du bébé, l’envie fréquente de faire pipi, la rétention d'eau et les jambes gonflées, les brûlures d'estomac, les douleurs au pubis... Ce sont là quelques-uns des troubles les plus caractéristiques du dernier trimestre de grossesse.

C’est aussi le moment de préparer votre valise pour la maternité et tout ce dont bébé aura besoin à la naissance ; sa chambre aussi doit être prête pour le recevoir. Et bien sûr, nous allons tout vous expliquer sur la préparation à l’accouchement, les premières contractions, reconnaître les symptômes de l’accouchement etc…

Allez, encore un peu de courage, vous y êtes presque !

Papa avec l'oreille sur le ventre de sa femme enceinte

La couleur des yeux et de la peau, les traits du visage et même l’intelligence et le caractère dépendent en grande partie de l’apport des gènes de chacun des parents. Découvrez quel patrimoine génétique nous sommes susceptibles de transmettre à nos enfants.

Enceinte et exercices de Kegel

Pour muscler le plancher pelvien, il n’y a rien de plus efficace que les exercices de Kegel. Cette partie de l’anatomie féminine étant énormément sollicitée pendant la grossesse et au moment de l’accouchement, une remise en forme est souvent incontournable pour prévenir l’incontinence urinaire. Voici donc les points essentiels à savoir sur ces exercices à pratiquer partout et en tout temps.