Ce soir, Nicolas va manger un délicieux dîner que lui a préparé sa maman. Dans son assiette, il peut voir une purée de pomme de terre et de carottes, accompagnée d'une tranche de merlu coupée en petits morceaux.

 
C'est tout ce dont l'organisme de Nicolas a besoin. Cette fois, c'est papa qui l'accompagne pour le dîner. Et lui aussi va suivre les mêmes étapes dans la méthode d'apprentissage des repas du Docteur Estivill. 

- Tout d'abord, placez tous les objets qui sont associés au rituel du repas. Mettez l'assiette, le verre et les couverts sur la table où vous avez décidé que Nicolas doit prendre ses repas, asseyez-le ensuite dans sa chaise-haute et, pendant que vous lui mettez son bavoir, expliquez-lui ce qu'il va manger ce soir.

 

Lorsque la première cuillerée de nourriture commence son voyage vers la bouche de votre enfant, commencez à compter les 3 premières minutes.

Si votre enfant mange sans trop de difficultés, continuez à le nourrir jusqu'à ce qu'il finisse son assiette, peu importe si vous dépassez le temps imparti. Mais s'il refuse la nourriture, lorsque les 3 minutes sont écoulées, retirez-lui son assiette, enlevez-lui son bavoir, descendez-le de sa chaise et, au cours des 3 prochaines minutes, vaquez à d'autres occupations.

Comme vous le savez, vous devez agir sans perdre patience avec votre enfant, avec une attitude confiante, comme vous le feriez s'il avait mangé tout son dîner.

- Ces 3 minutes seront la période dite « d'oubli » qui permettra à votre enfant de se distraire et à vous de vous préparer à recommencer. Après cela, redémarrez le processus, à savoir la chaise haute, le bavoir et l'assiette face à l'enfant. Recommencez à lui expliquer ce qu'il va manger en insistant sur le fait qu'il va aimer ça.

Insistez pendant 4 minutes. Si votre enfant commence à manger, continuez à lui donner son dîner, même si ce temps est révolu. Et s'il persiste à refuser la nourriture, arrêtez-vous à nouveau une fois les 4 minutes écoulées.

- Après 4 minutes « d'oubli » au cours desquelles vous avez fait autre chose et vous êtes comportée comme si rien ne s'était passé, vous recommencez pour une troisième et dernière tentative.

Vous agissez comme si c'était la première fois que vous vous asseyez pour le dîner. Vous répétez toutes les étapes et vous vantez le repas à votre enfant. Cette fois, consacrez 5 minutes pour essayer de le faire manger. Si, passé ce délai, il refuse d'ouvrir la bouche et commence à pleurer, vous lui retirez son bavoir, le descendez de sa chaise et... attendez jusqu'à demain pour lui proposer un nouveau repas avec le petit-déjeuner .

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