Certains enfants souffrent d'obésité, d’autres en sont très proches et d'autres encore sont en surpoids. Pour prévenir et lutter contre cette tendance, il convient de suivre un régime alimentaire approprié. Voici quelques recettes!
Certains enfants souffrent d'obésité, un problème qui affecte directement leur santé puisque les bébés et les enfants en surpoids ont plus de risques à l’âge adulte de souffrir de certaines pathologies. Tant pour prévenir que pour traiter l'obésité, l'enfant doit apprendre dès son plus jeune âge à suivre un régime alimentaire approprié. Il est également important de l’éduquer dans un mode de vie sain comprenant la pratique d’un sport.
Les bonnes habitudes alimentaires commencent à la maison et à l'école primaire, pendant les années d’apprentissage. C'est pourquoi il est si important d'apprendre à votre enfant à bien s’alimenter en suivant un régime équilibré. Si votre enfant souffre déjà d'obésité, mieux vaut consulter un pédiatre qui vous indiquera les étapes à suivre.
Nous vous proposons quelques recettes de plats faibles en calories mais très nutritifs pour des enfants en bonne santé. Essayez-les ! Votre enfant mangera sainement et ne prendra pas de kilos superflus. Cliquez sur le titre de la recette pour accèder à cette dernière.
Purée de chou-fleur et de carotte
Soupe aux trois légumes
Risotto aux asperges
Boulette de viande, riz et carottes
Daurade au four avec de petites tomates
Sole aux pommes de terre
