Nous vous proposons quelques exercices simples pour vous aider à retrouver la tonicité perdue pendant la grossesse et pour garder la forme, tout en jouant avec votre bébé.

Lorsque le plancher pelvien perd de son élasticité, l'une des conséquences en est souvent l'incontinence urinaire. Nous vous expliquons à quoi il sert et pourquoi il est si important.

Le plancher pelvien est l'une des zones les plus touchées par les effets de la grossesse et de l'accouchement. Il existe cependant des exercices qui permettent de renforcer le périnée et de lutter contre l’incontinence.

De nombreuses futures mamans souffrent de pubalgie (douleurs plus ou moins intenses au niveau du pubis). Mais que faire si le problème persiste après l’accouchement ?

Si vous avez accouché par césarienne, la phase post-opératoire peut s’avérer compliquée dans les semaines qui suivent. La cicatrisation, les désagréments, la douleur, l'allaitement, etc… Découvrez nos conseils pour affronter au mieux cette période.

Juste après l’accouchement, les règles d'hygiène féminine changent pendant un certain temps, surtout si vous avez eu une épisiotomie et que vous avez des points de suture.

Vous venez d’accoucher et devriez vivre l'un des moments les plus heureux de votre vie. Pourtant, vous vous sentez triste : c’est la dépression post-partum, encore appelée « baby blues ». De quoi s’agit-il ? Pourquoi survient-elle ? Comment la prévenir et comment la traiter ? Découvrez toutes les réponses à vos questions dans cet article.

La chute des cheveux peut s'accentuer après l'accouchement. Voici quelques conseils pour renforcer vos cheveux et faire en sorte qu'ils redeviennent sains et brillants.

Après l'accouchement, les organes génitaux et l'utérus reviennent progressivement à la normale. Nous vous expliquons comment et combien de temps il vous faudra pour récupérer pleinement.