Le poids idéal en 7 étapes
Manger 90% de produits sains et laisser 10% pour les caprices. Voici la principale recommandation d'une méthode en sept étapes pour se débarrasser des kilos en trop.
Être femme et maman à la fois est quelque chose de merveilleux car la maternité nous transforme à la fois physiquement et émotionnellement. Mais si votre rôle de mère occupe une place fondamentale dans votre vie, ce n’est pourtant pas le seul. Bébés et Mamans vous donne des conseils santé, bien-être, alimentation, beauté, mode et même de psychologie et de vie de couple parce que, en plus d’être maman, vous êtes aussi une femme.
Votre santé est précieuse, vous ne devez pas la négliger : nous vous indiquons, par exemple, les examens gynécologiques à réaliser, comment vous maintenir en forme, quelles activités pratiquer et comment récupérer la ligne après l'accouchement. Une alimentation saine étant essentielle pour nous maintenir en bonne santé, Bébés et Mamans vous propose des recettes, des régimes spécifiques pour contrôler votre poids, adaptés à certains troubles typiquement féminin.
Vous trouverez dans cette rubrique des articles traitant de tous vos centres d’intérêt : psychologie, activités familiales, horoscope, influence du zodiaque sur votre quotidien et même des nouvelles des papas et mamans célèbres !
Manger 90% de produits sains et laisser 10% pour les caprices. Voici la principale recommandation d'une méthode en sept étapes pour se débarrasser des kilos en trop.
Le calcium est un minéral essentiel pour notre corps, surtout pendant l'enfance, la grossesse et l'allaitement. Le lait, les sardines, les épinards et artichauts sont quelques-uns des aliments qui en contiennent.
L'arrivée de l'automne, avec les jours qui raccourcissent, vous attriste. Cependant, vous pouvez y remédier en mangeant des aliments qui vous aident à recharger vos batteries et à retrouver le sourire.
Pouvez-vous perdre du poids en mangeant? Vous serez surprise de savoir que... oui! Il existe des aliments qui nous aident à perdre du poids et à brûler des calories. Découvrez comment perdre du poids en mangeant.
Si vous voulez avoir un ventre plat et attrayant cet été, n'oubliez pas que l'alimentation est indispensable. Nous vous expliquons les aliments qui vous aident à réduire votre tour de taille.
Vous voulez vivre Noël sainement, en évitant les excès ? Nous vous proposons quelques questions pour vous aider à vivre des fêtes heureuses et saines, sans kilos en trop.
Vous vous sentez lourde et ballonnée après les excès de l’été? Votre corps n’a pas apprécié les excès de nourriture des vacances. Purifiez votre corps de l'intérieur avec des aliments detox!
En ce qui concerne la santé, l’alimentation reste un des points les plus importants à prendre en compte pendant la grossesse. Une maman enceinte doit, pour le bien de son futur bébé, opter uniquement pour des aliments nutritifs et éviter tous les toxiques.
Nous vous proposons un article de Suzanne Powell, psychiatre et philosophe spécialiste en médecine orthomoléculaire, dans lequel elle explique comment les aliments stimulants comme le café, le chocolat et le cola, affectent notre santé.
L'eau joue un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre corps, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Par exemple, l’eau est essentielle pour la digestion et l'élimination des déchets.